薄毛 対策

シャンプーは必ず寝る前に行うこと

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シャンプーは必ず寝る前に行う

 

シャンプーは、たっぷりの泡で優しく地肌を洗うという洗い方についても注意が必要ですが、
それ以前に洗うタイミングについても気を付けなければなりません。

 

 

 

中には出かける前に髪をきれいに整えたい、
目が覚めるからという理由で朝シャンプーを行う人もいるでしょうが、
実は薄毛対策としてはこれは大きな間違いです。

 

 

 

朝シャンプーは目がよく覚める、寝癖が直せるとい理由以外にメリットが無く、
薄毛を助長させる可能性すらあるのでおすすめできません。

 

シャンプーは一日一回、夜だけ行う

 

髪の毛は夜寝ている間に休み、育つため、
この時に頭皮の環境が良い状態でなければなりません。

 

 

 

シャンプーをしないで寝てしまうと頭皮や毛穴は皮脂や汚れで詰まった状態のままなので、
髪の毛の成長を阻害することになるのです。特に毛穴が皮脂で詰まった状態で寝ると、
髪の毛は太く育つことができず細毛の原因になります。

 

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また成長が阻害されれば髪の毛が育つサイクルも崩れるため髪の毛は
充分に育たないうちに抜けてしまい、抜け毛に悩むようなこともでてきます。

 

 

 

健やかな髪の毛を育むためには、夜寝る前にきちんとシャンプーを行うことが大切です。
頭皮を清潔な状態に保つことで髪の毛が元気よく育つ環境を整えられますので、
この点はよく心得ておきましょう。

 

 

 

また、夜洗ったにも関わらず続けて朝シャンプーを行うと皮脂を落としすぎてしまい
頭皮に負担がかかります。皮脂の過剰分泌の原因ともなってくるので、
シャンプーは一日一回、夜だけ行うようにしましょう。

 

 

 

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